L'histoire du GMC
Naissance de la méthode GMC
Le GMC est né en 2012 sur les terrains de rugby du Centre National de Rugby.
Convaincus de l’importance de la prévention, Jean-Michel GRAND et Cédric CASSOU, tous deux kinésithérapeutes, entourés de Damien MONNOT, médecin de l’équipe de France U20, décident de créer une méthode simple et reproductible de détection et de correction des principaux facteurs de risque de blessures pour leurs rugbymen.
Éprouvée avec succès lors de 5 Coupes du Monde U20, ils confrontent la méthode GMC à une population de nageurs avec des résultats similaires sur la prévention des blessures.
Plus tard, l’occasion leur sera donnée de tester des pompiers mettant également en évidence la pertinence de la méthode GMC pour la prévention des troubles musculo-squelettiques en entreprise.
Les créateurs du GMC
Jean-Michel Grand
Kinésithérapeute du XV de France (2007-2011)
Kinésithérapeute-ostéopathe au Centre Performe à Sainte Marie le Mer (66)
Damien Monnot
Médecin du sport de l'Union Bègles Bordeaux (33)
Equipe de France de Rugby U20 (2012-2016) et U19 (2008-2011)
Equipe de France de ski de fond (2007-2010)
Cédric Cassou
Kinésithérapeute- ostéopathe de la fédération Française de Rugby depuis 2003
(rugby à 7, -18ans, -21ans, -20ans)
Michel Riff
Kinésithérapeute-Ostéopathe du XV de France (2007-2011)
Ostéopathe à Font-Romeu (66)
Toujours dans le soucis de développer et d'optimiser le GMC, Valérie Audet, préparatrice physique et Sébastien Cornut, kiné de l'ASI Volley se sont joints à l'équipe.
La méthode GMC - Global Mobility Conditioning
Intérêts de la méthode innovante GMC
- La méthode GMC favorise l’évaluation et le développement ciblé des composantes de force, souplesse, équilibre et d’efficacité gestuelle, fonctionnelle.
- La pratique régulière des protocoles GMC correspond à une activité physique préventive modérée individualisée.
1. Le GMC agit
- par son outil d’évaluation, à l’identification de facteurs de risques intrinsèques (= propre à l’individu) favorisant l’apparition ou la récidive de blessures (sportives, TMS).
- par la programmation de protocoles à la réduction de facteurs de risques intrinsèques.
2. La pratique régulière des protocoles GMC est
- Une activité physique (AP) de renforcement, d’assouplissement, de lutte contre la perte d’équilibre, etc. qui est encouragée par L’OMS et l’ANSES à raison d’un minimum de deux fois par semaine , par exemple pour les adultes de 18 à 65 ans, en plus d’activités physiques modérées et/ou intenses. C’est un facteur de protection pour la santé globale des individus.*,**
* Les recommandations de L’ Organisation Mondiale de la Santé pour différentes populations (enfants, adultes, personnes âgées, maladies chroniques, femmes enceintes) sont disponibles en ligne sur www.who.int, l’Activité physique (AP) pour les adultes : « Stratégie mondiale pour l’alimentation, l’exercice physique et la santé ».
** Elles sont reprises et adaptées à la population française
par L’ANSES (Agence Nationale de Sécurité sanitaire, alimentaire, environnement, travail).
L’ANSES a été mobilisée par l’État et a établis une « Actualisation des repères du PNNS (Plan National Nutrition Santé) - Révision des repères relatifs à l’activité physique et à la sédentarité » Rapport d’expertise collective de février 2016 Édition Scientifique ; Consultable sur son site : www.anses.fr.
- Une activité physique ayant une action indirecte pour la réduction du niveau d’inactivité physique et de sédentarité des individus.
3. Le GMC est dans une démarche d’amélioration et de contrôle qualité
Par une volonté de suivi et critique constructive de l’intervention (évaluation de l’intervention et réévaluation).
GMC - Global Mobility Conditioning
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